怎么刷牙使烟牙变白`````

首先，要不抽烟，抽烟即有害健康，抽烟的人牙齿也容易发黄；至于如何戒烟，就要靠你自己的毅力了。

其次，每天养成早晚刷牙的习惯，要坚持不懈，不要两天打鱼三天嗮往的；

再者，每次刷牙时，注意仔细刷，刷牙方式、方法、时间，不要闲烦。并且可以买好一点的牙刷和牙膏；

最后，还可以去专业牙科那对牙齿进行清洁或其他专业的处理。

先去洗一次牙，然后不吸烟，再配合好一点的牙膏……

1.戒烟
2.早晚刷牙
3.换个好点的牙膏
4.去医院洗牙

去医院洗牙